Știri medicale

Nucul ajută la slăbit și la întărirea inimii

Iarna, recomandarea medicilor cu privire la necesitatea de a include în mod regulat în dietă devine și mai relevantă nuci. La urma urmei, folosindu-le, nu numai că puteți îmbunătăți starea creierului, a inimii, a rinichilor, dar puteți readuce la normal tensiunea arterială și chiar slăbește.

Recent, proprietățile acestui produs util au fost studiate în detaliu de cercetători din Statele Unite. În rezultatele publicate ale studiului, în special, se afirmă că nucul are un efect pozitiv asupra funcției inimii și, de asemenea, face posibilă creșterea nivelului de bun colesterolși în același timp reduce conținutul răului. La urma urmei, conțin grăsimi semisaturate care nu înfundă vasele.

Nucul este recunoscut ca un adevărat campion în conținut în compoziție antioxidanți. Prin urmare, consumul său ajută la încetinirea modificărilor și a afectării celulelor asociate cu vârsta și, de asemenea, protejează împotriva dezvoltării oncologiei, îmbunătățește memoria, protejează organismul de substanțele nocive.

În plus, nucul din meniu activează semnificativ munca endoteliu, care sintetizează substanțe care promovează funcționarea rinichilor, aprovizionarea metabolică a creierului și normalizarea tensiunii arteriale.

Interesant este că acest produs destul de bogat în calorii nu duce la un set de excesul de greutate. Întrucât nuci sunt foarte hrănitoare, o persoană este saturată cu ele repede, fără a fi necesară supraalimentarea. Prin urmare, respingerea acestei delicatese din cauza fricii de a se îngrași nu este justificată

O altă proprietate utilă a acestui tip de nuci este ajutorul său în lupta împotriva oboselii și a iernii depresiune. Datorită conținutului ridicat de grăsimi omega 3 în compoziția lor, această delicatețe nu numai că dă vigoare și rezistență, dar, de asemenea, procesul de absorbție a carbohidraților de către organism este mai lent. Prin urmare, puteți consuma aceste cadouri ale naturii nu numai pe cont propriu, ci și adăugându-le la salate și alte feluri de mâncare.

Posturi Populare

Categorie Știri medicale, Articolul Următor

Alergarea protejează împotriva cancerului de ficat și a alcoolului împotriva cancerului de rinichi
Știri medicale

Alergarea protejează împotriva cancerului de ficat și a alcoolului împotriva cancerului de rinichi

Astăzi, medicii definesc cancerul hepatic ca o boală comună, care este listată în primele cinci dintre toate bolile oncologice întâlnite la bărbați și în primele zece dintre toate tipurile de cancer la femei. Între timp, oamenii de știință cercetând constant natura acestei boli grave au concluzionat recent că jogging-ul regulat poate reduce semnificativ probabilitatea de a dezvolta această boală.
Citeşte Mai Mult
Ridichiul va proteja împotriva cancerului și a diabetului
Știri medicale

Ridichiul va proteja împotriva cancerului și a diabetului

În primăvara și la începutul verii, nutriționiștii recomandă cu tărie ca ridichile să fie incluse în dietă. Cealaltă zi nutriționiștii au raportat multe despre această legumă și chiar au numit-o un superaliment. Specialiștii Institutului de Nutriție susțin că un adult trebuie să mănânce cel puțin 660 g de ridiche pe an. O cantitate atât de mică se explică prin faptul că ridichile călătoresc în principal în perioada în care nu există alte legume proaspete.
Citeşte Mai Mult
Telefonul mobil este periculos în timpul sarcinii
Știri medicale

Telefonul mobil este periculos în timpul sarcinii

Oamenii de știință de la Școala de Medicină Yale au descoperit că expunerea excesivă la telefoanele celulare poate afecta dezvoltarea unui bebeluș în pântece. Primele dovezi experimentale au fost obținute din studii la șoareci - efectul radiației electromagnetice asupra fătului a dus la faptul că urmașii s-au dovedit a fi hiperactivi.
Citeşte Mai Mult
Chiar miezurile pot bea cafea
Știri medicale

Chiar miezurile pot bea cafea

Cafeaua este o băutură foarte populară. În ciuda faptului că oamenii sunt cunoscuți încă din cele mai vechi timpuri, oamenii de știință încă argumentează, vorbind despre beneficiile și prejudiciile sale. După cum s-a raportat anterior, doar 4 căni de băutură aromată pe zi reduc șansa de a rămâne însărcinată. Alți cercetători susțin că cafeaua este un remediu pentru hepatită.
Citeşte Mai Mult