Știri medicale

Aportul excesiv de zahăr provoacă Alzheimer

Doar câteva linguri de zahăr pe care o persoană este obișnuită să le arunce în ceai pot crește semnificativ probabilitatea de a se dezvolta Boala Alzheimer. O astfel de teză în timpul Conferinței internaționale Asociația Alzheimer exprimat de personal Universitatea Columbia.

Timp de șapte ani, oamenii de știință au observat peste 2.200 de persoane fără semne demență. În acest timp, 429 de persoane au fost diagnosticate cu boala Alzheimer. În timpul studiului, experții au înregistrat, de asemenea, informații despre cantitatea de zahăr consumată de voluntari.

Acei oameni care, în general, au adăugat aproximativ 30 de grame de zahăr la alimente și băuturi aveau 33% mai multe șanse să obțină această boală neplăcută decât cei care nu consumau mai mult de 5 grame de zahăr pe zi.

O amenințare serioasă la dezvoltarea demenței atârnă de cei care sunt obișnuiți să bea sucuri de fructe și sodă dulce - probabilitatea acestei boli este crescută cu 27%. Cert este că în astfel de băuturi cantitatea de zahăr este, de asemenea, foarte mare.

Oamenii de știință explică această dependență prin faptul că o cantitate mare de zahăr din meniu duce la diabet de tip 2, iar acest lucru, la rândul său, crește probabilitatea de demență. Prin urmare, monitorizarea cantității de dulciuri din meniu este extrem de importantă.

Nutriționiștii susțin că consumul de dulciuri duce la schimbări în organism, similare cu cele observate atunci când luați medicamente. O persoană are o izbucnire emoțională, o dorință de a acționa activ. Dar după aproximativ o jumătate de oră, aceste senzații dispar, iar dinții dulci vor să obțină o nouă „doză”.

Pentru a depăși treptat această dependență, ar trebui să abandonați cookie-urile, cofetăria, ciocolata, sucurile, soda, ketchup-urile. Și dacă dezvolți obiceiul de a nu adăuga zahăr în băuturile calde, acest lucru va ajuta la reducerea semnificativă a cantității de pudră dulce din dietă.

Urmărește videoclipul: Dr. Brian Clement - Conferinţă despre zahăr (Noiembrie 2019).

Posturi Populare

Categorie Știri medicale, Articolul Următor

Rețete pentru preparate dietetice pentru un multicooker
Cartea de referință

Rețete pentru preparate dietetice pentru un multicooker

Informații generale Pentru cei care doresc să scape cât mai curând de kilogramele în plus sau doresc doar să practice o alimentație sănătoasă, un astfel de aparat modern modern ca multicooker este foarte util în bucătărie. Gătirea mâncărurilor dietetice într-un aragaz lent este destul de simplă și, în același timp, meniul poate fi făcut foarte divers și interesant.
Citeşte Mai Mult
Cum să adormi repede
Cartea de referință

Cum să adormi repede

Informații generale Nu este un secret pentru nimeni că un somn sănătos și sănătos este o garanție a sănătății și a dispoziției bune. Cu toate acestea, nu orice persoană poate dormi suficient. Acest lucru este valabil mai ales pentru locuitorii orașelor moderne, unde fiecare a doua persoană se confruntă cu o astfel de problemă precum insomnia.
Citeşte Mai Mult
Indicele alimentar cu insulină
Cartea de referință

Indicele alimentar cu insulină

Informații generale Unul dintre indicatorii care trebuie luați în considerare la pierderea în greutate este indicele de insulină (AI) al produselor. Acest indice este important pentru cei care sunt implicați activ în sport, care caută să slăbească. Dar este important mai ales pentru cei care au diabet. Într-adevăr, starea corpului unor astfel de pacienți depinde direct de modul în care se produce insulină în organism.
Citeşte Mai Mult
Boli cu transmitere sexuală
Cartea de referință

Boli cu transmitere sexuală

Bolile cu transmitere sexuală (boli cu transmitere sexuală) și-au primit numele de la numele lui Venus, zeița iubirii din Roma antică. Toate bolile cu transmitere sexuală sunt boli de origine infecțioasă. În cele mai multe cazuri, infecția cu astfel de afecțiuni are loc în timpul actului sexual cu cei care sunt purtători ai unei astfel de infecții.
Citeşte Mai Mult