Știri medicale

Ardeiul roșu reduce eficient pofta de mâncare

Pierderea activă în greutate și cei care intenționează să ia măsuri pentru a reduce greutatea, este necesar să adăugați ardei roșu în diverse feluri de mâncare. La urma urmei, experții spun că acest condiment face posibilă reducerea eficientă a senzației de foame.

Angajați americani Universitatea Purdue în timpul experimentului, s-a dovedit că prin adăugarea de piper roșu la o varietate de feluri de mâncare, se poate obține o scădere a apetitului și, în acest fel, reducerea aportului caloric total zilnic.

Munca oamenilor de știință a fost următoarea: timp de o lună și jumătate au urmat două grupuri de voluntari care au avut excesul de greutate. Un grup a inclus persoanele care preferau mâncarea picantă, celălalt a inclus cei care nu le plăceau condimentele picante și au adăugat o cantitate mică la mâncăruri. În medie, reprezentanții primului grup au consumat de șase ori mai multe condimente calde decât oamenii din cel de-al doilea grup.

Drept urmare, oamenii de știință au înregistrat că consumul de calorii a crescut la reprezentanții ambelor grupuri. Chiar și acei oameni care au preferat mai multă mâncare proaspătă, dar au adăugat încă un pic înțepător, foamea a scăzut. Experții au menționat că reprezentanții acestui grup au început să mănânce mai puțin dulci, grași și sărați.

În descrierea rezultatelor studiului, s-a observat că ardeiul iute este cel mai eficient ca mijloc de reducere a apetitului pentru persoanele care, de regulă, nu mănâncă picante și fierbinți.

Acest condiment conține capsaicină - o substanță care dă claritate. Această substanță din organism promovează producția. endorfinăPrin urmare, ardeiul este util pentru cei care suferă de tulburări depresive. Pentru dezvoltare testosteronaceastă substanță are, de asemenea, un efect pozitiv, așa că bărbații ar trebui să mănânce alimente picante pentru a îmbunătăți potența. Pentru digestie, ardeii iute sunt de asemenea foarte utili.

Dar nu toată lumea îl poate consuma. Înainte de a aplica astfel de măsuri pentru pierderea în greutate, este necesar să se excludă prezența bolilor cronice, deoarece acutul este contraindicat în bolile sistemului digestiv și o serie de alte afecțiuni.

Posturi Populare

Categorie Știri medicale, Articolul Următor

Căpușă nervoasă
Boală

Căpușă nervoasă

Informații generale Hiperkinezele Tic (ticuri nervoase) sunt mișcări bruște, sacadate, repetitive, violente, involuntare, care cuprind diferite grupuri musculare. Este o afecțiune neuropsihiatrică frecventă la adulți și este deosebit de frecventă la copii. Ticurile se caracterizează printr-o lipsă de ritm, variază în intensitate și pot fi controlate parțial (suprimate temporar prin forța volitivă).
Citeşte Mai Mult
Contractul lui Dupuytren
Boală

Contractul lui Dupuytren

Informații generale. Care este contractul lui Dupuytren? Contractura Dupuytren (cod conform ICD-10 - M72.0) este o boală destul de gravă legată de vârstă, care este cauzată de degenerarea cicatricială a structurii țesutului a aponevrozei palmarice, ceea ce duce la limitarea, și uneori chiar încetarea completă, a funcției de flexie a degetelor (unul sau mai multe) ale mâinii .
Citeşte Mai Mult
Stenoza aortică
Boală

Stenoza aortică

Informații generale Stenoza aortică ocupă o poziție de frunte între toate defectele cardiace ale populației adulte (20-25% din numărul tuturor defectelor cardiace). Cel mai adesea, bărbații sunt afectați. Boala se desfășoară lent, simptomele cresc treptat, ceea ce se datorează stratului muscular bine dezvoltat al ventriculului stâng, care este capabil să compenseze presiunea suficient de ridicată.
Citeşte Mai Mult
Esofagul lui Barrett
Boală

Esofagul lui Barrett

Informații generale Sindromul Barrett a fost numit după un chirurg britanic care a descris pentru prima dată un ulcer și o degenerare canceroasă a esofagului inferior. Această patologie se dezvoltă ca o complicație a bolii de reflux gastroesofagian (GERD) și se distinge prin prezența în stratul epitelial al tubului alimentar care leagă deschiderea gurii de stomac, nu a unei straturi multistrat, ci a unui epiteliu intestinal sub formă cilindrică necaracteristică pentru normă.
Citeşte Mai Mult