Știri medicale

Cântărirea zilnică ajută la prevenirea obezității

Dacă o persoană își ia obiceiul să se cântărească în fiecare zi, acest lucru îl va ajuta să evite obezitate. Oamenii de știință au povestit despre acest lucru, efectuând un studiu interesant despre această interdependență.

În prezent, obezitatea afectează mai mult de o treime din locuitorii planetei noastre. Acei oameni care au probleme cu greutatea câștigă anual aproximativ un kilogram de greutate corporală în exces. Experții au menționat că perioada concediilor este cea mai dăunătoare cifrei. În vacanțele din ianuarie și mai, oamenii încep să își crească mai rapid rezervele de grăsimi în exces din cauza supraalimentării banale. Dar nutriționiștii au sugerat cum să depășești aceste probleme.

Se pare că un set de kilograme în exces poate fi prevenit folosind cântărirea zilnică. personal Universitatea din Georgia a dovedit acest lucru prin efectuarea de lucrări științifice, care a atras 111 voluntari sub 65 de ani.

Toți participanții la acest experiment au fost împărțiți în două grupuri și au cerut să își mențină greutatea inițială pe parcursul studiului. În același timp, persoanelor din primul grup li s-a oferit să cântărească de mai multe ori pe zi, iar voluntarii din cel de-al doilea grup s-au aderat la rutina obișnuită și nu au stat pe cântar.

Rezultatele experimentului au fost rezumate trei luni mai târziu. S-a dovedit că acei oameni care au fost cântăriți în mod constant nu au câștigat kilograme în plus în această perioadă, iar unii chiar au reușit să slăbească. Acei participanți la experiment care nu au fost cântăriți au câștigat kilograme în plus în timpul experimentului.

Oamenii de știință o explică astfel: o persoană are o sensibilitate destul de ridicată la faptul că realitatea și imaginea dorită se diverg. Și dacă în fiecare zi creșterea greutății corporale este clar stabilită pe solzi, atunci acest lucru motivează schimbarea situației în bine, trecând la o nutriție adecvată și creșterea activității fizice. Pur și simplu, văzând că greutatea crește, o persoană nu își permite concesii și, în final, reușește să se mențină în formă.

Posturi Populare

Categorie Știri medicale, Articolul Următor

Căpșunele protejează împotriva bătrâneții și cancerului
Știri medicale

Căpșunele protejează împotriva bătrâneții și cancerului

Căpșuna nu este doar cea mai delicioasă boabă care apare în zorii verii, ci și un produs alimentar incredibil de sănătos. Recent, oamenii de știință au spus că este capabil să combată originea și dezvoltarea ulterioară a cancerului în corpul uman. Oamenii de știință din Spania și Italia au efectuat studii comune, al căror rezultat a fost concluzia că căpșunii sunt capabili să protejeze organismul uman de boli de cancer, precum și să încetinească procesul de îmbătrânire.
Citeşte Mai Mult
Interzicerea publicității medicamentelor
Știri medicale

Interzicerea publicității medicamentelor

Un proiect de lege care vizează interzicerea publicității oricăror produse farmaceutice este în prezent pregătit de Sergei Kalashnikov, președintele Comitetului de Sănătate pentru Duma de Stat. În opinia sa, un astfel de proiect de lege îi va împiedica pe ruși de la medicamente de sine. În prezent, legea permite publicitatea numai a medicamentelor care sunt vândute fără vânzare, iar acestea reprezintă jumătate din piața de vânzare cu amănuntul.
Citeşte Mai Mult
Mersul este la fel de bun ca alergatul
Știri medicale

Mersul este la fel de bun ca alergatul

Mersul regulat rapid vă ajută să combateți pierderea în greutate la fel de eficient ca jogging-ul obișnuit. În plus, mersul pe jos face posibilă reducerea riscului de hipertensiune arterială, diabet și colesterol în exces. Oamenii de știință au anunțat oficial aceste descoperiri, efectuând un studiu asupra datelor a 48 de mii de oameni.
Citeşte Mai Mult
Untul este bun pentru inimă.
Știri medicale

Untul este bun pentru inimă.

Înlocuirea untului, care este considerat unt neprofitabil, cu grăsimi vegetale, nu este un obicei atât de sănătos. Oamenii de știință susțin că, în ciuda scăderii colesterolului din sânge la înlocuirea untului cu ulei vegetal, acest lucru nu are un efect pozitiv asupra bolilor cardiovasculare.
Citeşte Mai Mult